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Un atelier «Nutrition Santé»

Mise à jour le 04/02/2020
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sur la thématique «Nutrition Santé» est proposé les jeudis matins du 06 février au 05 mars 2020, salle Georges BRASSENS à Gamaches.

Ouvert en priorité aux personnes âgées de 60 ans et plus, cet atelier sera animé par les professionnels de Défi Autonomie Seniors, en partenariat avec la Communauté de Communes des Villes Sœurs dans le cadre de la mise en œuvre de son Contrat Local de Santé et la commune deGamaches.

Il se compose de cinq séances détaillées comme suit:
➢Séance n°1:Jeudi 06 février 2020 de 9h30 à 12h00
▪Pourquoi je mange? (Connaître les grandes fonctions de l’alimentation);
▪Les 5 sens de l’alimentation.
➢Séance n°2: Jeudi 13 février 2020 de 9h30 à 12h00
:▪Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels (les apports de chaque aliment);
▪Le rythme des repas et la diversité alimentaire (les messages pour rester en forme).
➢Séance n°3: Jeudi 20 février 2020 de 9h30 à 12h00
▪Savoir choisir pour bien manger (la gestion des risques alimentaires);
▪Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer(les astuces pour devenir un consommateur averti).
➢Séance n°4: Jeudi 27 février 2020 de 9h30 à 12h00
▪Que se sache-t-il dans mon assiette? (Les pièges des aliments transformés).
➢Séance n°5: Jeudi 05 mars 2020 de 9h30 à 12h00
▪Alimentation et prévention santé;
▪Alimentation et convivialité.

Cet atelier fait suite aux réunions de présentation qui se sont tenues à Dargnies, Gamaches et Saint-Quentin-Lamotte courant janvier.Ces séances ont pour objectif de permettre de:
➢Prendre conscience que les besoins alimentaires évoluent tout au long de la vie;
➢Devenir acteur de son hygiène alimentaire;
➢Devenir un consommateur averti;
➢Adapter ses habitudes alimentaires en fonction de son âge.

Pris en charge grâce au soutien financier de la conférence des financeurs, cet atelier en cinq séances est gratuit pour les participants et est ouvert à toute personne de 60 ans et plus en priorité.
Le nombre de places étant limité, il convient de s’inscrire en contactant l’équipe de Défi Autonomie Seniors, auprès de laquelle tout renseignement peut être obtenu:
➢Par téléphone au 03 22 82 62 23
➢Ou par mail:contact@defi-autonomie-seniors.fr
Il est à noter qu’il est souhaitable de participer à l’ensemble des séances.

Date de l'événement : Du 6 février au 5 mars 2020
Organisateur : Défi Autonomie Seniors
Lieu de l'événement : salle Georges BRASSENS à Gamaches

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